ホン・ヒョンヒ、10kg減量でポケットガールに変身！ダイエットの秘訣を公開

お笑いタレントのホン・ヒョンヒ（ホン・ヒョンヒ）が10kgの減量に成功し、ポケットガールとして生まれ変わった。

19日、YouTubeチャンネル『ホン・ヒョンヒ ジェイソンのホンスンTV』には『ダイエットしてないよ』というタイトルの動画が公開された。

この日、ホン・ヒョンヒは「最近どうやってダイエットしたのかというコメントが多い」とスタッフに言われ、「本当に腹筋を公開しようか？ダイエットしたわけじゃない。そんな記事が出て、すごく疲れる」と冗談を言い、笑いを誘った。

ジェイソンとスタッフはホン・ヒョンヒの1年前の写真と現在を比較し、驚いた様子を見せた。ホン・ヒョンヒは「その時、誰も私に太っていると言わなかったし、私もそう思わなかった」と打ち明けた。スタッフは「これがベストだと思っていた」と答え、爆笑を誘った。

スタッフは過去のホン・ヒョンヒの姿を「背中の肉と大柄な体型」と表現した。ホン・ヒョンヒは「今朝体重を測った」と言い、49.97kgの体重を公開した。そして「20年ぶりに体重が40kg台になった」と語った。

59kgだった頃、息子のジュンボム（ジュンボム）から「ママ、もう食べないで」と言われたこともあったホン・ヒョンヒは「最初は痩せようと努力したが、その後はジュンボムのために健康管理を始めた。ジュンボムの結婚式までは生きなければならないから」と伝えた。

ホン・ヒョンヒは『10kg減量』の秘訣について「3日間の絶食も試してみたし、シェイクだけを飲んでみたりもしたが、ルーティンと生活習慣を通じて血糖値を管理したら痩せた。体は嘘をつかない」と明かした。

16時間の空腹を維持し、断続的な断食をしたというホン・ヒョンヒは「以前は目が覚めると何かを食べていた。子供のご飯を残したものを食べて『ジュンボムがよく食べたね』と言ったこともある。そうしているうちにインスリン抵抗ができなかった」と打ち明けた。

続けて「朝の空腹時に良い油、脂肪を摂取した。自分の油が満腹感を与えてくれた。そして食事前に野菜、酢を食べた。酢を食べると食欲が落ちる。簡単だったので私もできた」と付け加えた。

ホン・ヒョンヒは「ルーティンができて流れができたので体が働けるようになったが、とても退屈だった」としながらも「食べたいものは全部食べた。活力が出て運動も始めた。これからダイエットをする」と宣言した。

最後に水着写真まで公開したホン・ヒョンヒは「美味しく食べようとすると太る。来年の夏を期待してほしい」と自信を見せた。ジェイソンは「ヒョンヒがこんなに体を見せたことはない。スパン素材の服を着て外出するということ自体が驚きだ」と応援を送った。

キム・ウンジョン テンアジア記者 eun@tenasia.co.kr