ティービングの恋愛バラエティ『환승연애2』に出演したソン・ヘウンが、航空会社に就職するために過酷な超節食ダイエットで20kgを減量したと明かし、話題を集めています。
4日、YouTubeチャンネル『해피해은 HAEPPY』には『70kg→50kgにしたソン・ヘウンのダイエット秘訣！』というタイトルの動画が公開されました。この日、ソン・ヘウンは「今まで試したことのないダイエットはない」と語り始めました。
ソン・ヘウンは「客室乗務員時代、身長170cmで70kgを超えていた。本当に恐ろしいほど太っていた」とし、「ダイエットと体型管理については話したいことが本当に多い」と明かしました。その後、彼女は自身のダイエット変遷について率直に語りました。
ソン・ヘウンは「客室乗務員を準備する時に初めて本格的なダイエットをしたと思う」とし、客室乗務員になる前にフィッティングモデルをしていたと明かしました。彼女は「その時は完全に節食して食べずに、170cmで50kgまで減量した。当時、客室乗務員は身長から体重を引くと120でなければならないという話があった。それで50kgの状態で面接を受けていた」と告白しました。
そのシーンの下には「見た目は綺麗だけど、この時はただ飢えてダイエットした状態で、蕁麻疹も出て、めまいもした」という字幕が表示されました。ソン・ヘウンは航空会社入社後、ウェイトトレーニングを並行していたにもかかわらず、機内食をたくさん食べて急激に体重が増えたと伝えました。彼女は「ユニフォームのサイズをどんどん大きくしていったが、これ以上大きくできるサイズが一つしかなかった」とし、「その時から再びダイエットを始めた」と笑いを誘いました。
彼女は「節食から断続的断食、タンパク質だけ食べる、無炭水化物ダイエットなど、全部試したが、断続的断食は断続的暴食になった。ただ飢えるのは体重が減るけど、結局リバウンドが来る」と振り返りました。続けて「食物繊維、タンパク質、炭水化物の順に摂取しろ。こうやって食べると炭水化物の吸収速度が遅くなり、血糖がゆっくり上がる」とアドバイスしました。また「私にはクロスフィットのようなパワフルな運動が合っていた」とし、「いろいろな運動に挑戦して興味を持てるものを一つ決めてしっかりやると良いと思う」と伝えました。
一方、大韓航空の客室乗務員出身のソン・ヘウンは『환승연애2』出演後、航空会社を退職し、インフルエンサー兼ユーチューバーとして活動中です。
イ・スミン テンアジア記者 danbilee19@tenasia.co.kr