キム・ジョンナン、35年間体重50kgを維持する秘訣を公開

俳優のキム・ジョンナンが35年間無駄のない体型を維持してきた秘訣を公開しました。

29日、ユーチューブチャンネル『キム・ジョンナン』には『キム・ジョンナン 35年間50kgを維持した絶対に太らない習慣 10分ダイエットルーティン (-3kg 急増急減)』というタイトルの動画が掲載されました。この日、キム・ジョンナンはホームトレーニング運動ショートフォームが200万回再生を突破したというニュースに驚きながらも、普段から実践している日常の運動ルーティンを追加で公開しました。

彼女は「私もユーチューブで運動動画を探して、時間がある時に少しずつでもやっています」と述べ、直接ホームトレーニングのデモンストレーションを行いました。キム・ジョンナンは椅子に座ったまま「バンドを使うとボディラインを美しく作ることができるようです」と言い、ヒップアップに役立つ下半身の動作を披露しました。続けて彼女は「私が20代の時はお尻が大きいと恥ずかしかったけれど、最近の若い人たちはお尻を大きくするのが流行っているようです。とても良くて健康的に見えます」と伝えました。

運動後シャワーを終えたキム・ジョンナンは「美しくなるためには勤勉でなければならない」と述べ、運動に続いてスキンケア方法まで公開しました。彼女は「もうすぐ撮影に入ります。ダイエットを始めて1ヶ月経ちましたが、3kgほど減量しました。でも（頬が）すっきりして（肌が）たるんで見えました」とし、「だからといってダイエットをやめるとお腹の脂肪のせいでやめられません。だからダイエットをする時はスキンケアも同時にしなければならないと思いました」と徹底した管理を始めた理由を説明しました。

一方、キム・ジョンナンは1971年生まれで今年満54歳です。1991年にKBS14期公募タレントとしてデビューし、ドラマ『犬とオオカミの時間』、『紳士の品格』、『カクシタル』などに出演して顔を知られました。

イ・スミン テンアジア記者 danbilee19@tenasia.co.kr