旅行クリエイター ウォンジ、健康ダイエットの成功を語る

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旅行クリエイターのウォンジ（Won Ji）が健康的なダイエットの成果を公開しました。

23日、ウォンジは「急増急減X厳格な自己管理者のダイエットストーリー（ダイエット食事、健康ルーティン）」という動画に出演し、健康的な食習慣と体重を減らした理由を明かしました。

公開された動画でウォンジは朝食のメニューを紹介し、字幕で「体脂肪を6kg減量した」と述べ、「リンゴにオリーブオイルをたっぷりかけて食べる。ナッツが良いと聞いて、ギリシャヨーグルトと一緒に食べている」と話しました。

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また、彼女は生活習慣全般を改善した理由について「専門プログラムの助けを借りて体重減量に成功した」とし、「暴食や間食を減らした。夜食もやめて、一食でも良い食事をしようと考え、健康的な食事に変えた」と付け加えました。

特に水を定期的に飲む習慣を身につけ、健康的な食事ルーティンを完成させました。

ウォンジは「旅行中でも食事を記録し、炭水化物を減らしながらも満腹感を維持する方法を学びました。太らずに旅行から帰ってきたのは初めてです」とし、「今もリバウンドなしで安定的に減量を続けています」と伝えました。

ジョ・ナヨン テンアジア記者 nybluebook@tenasia.co.kr