ソン・ソンミ、年齢を逆行する秘訣を公開！運動と栄養で若々しさを維持

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俳優のソン・ソンミ（Song Sun Mi）が年齢を逆行する秘訣を公開しました。

13日に放送されたTV朝鮮の『パーフェクトライフ』では、ソン・ソンミが出演し、自己管理ルーティンを公開する様子が描かれました。

この日の放送で、1974年生まれのソン・ソンミは、50代とは信じられないほどの若々しい外見で視線を引きました。五十肩の克服と肩の安定性を強化するフィックステン運動を行っているとし、ソン・ソンミは「最近まで演劇をしていましたが、体力がとても落ちて2週間何もしたくなかったです。それで体力をつけなければと思いました」と語りました。

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ソン・ソンミは「起床直後や寝る前に読書をすると精神健康に良いと思うので、30分ずつでも読んでいます」とし、その後はケール、バナナ、ナッツ、プラム、ココナッツウォーターを入れてミキサーでジュースを作りました。

朝に小麦粉や炭水化物を食べないとし、彼女は「小麦粉や炭水化物を食べるととても眠くて辛いですが、これを飲むと体が軽いです」とし、「ジュースを飲むと一日が軽く始まります」と付け加えました。このような日常ルーティンのおかげで、彼女は50代にもかかわらず信じられないほどの若々しい美貌を維持していると自信を持っています。

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今回の公開でソン・ソンミは、単なる外見の管理ではなく、運動・栄養・精神健康を網羅する総合的な自己管理が年齢を逆行する秘訣であることを示しました。

一方、ソン・ソンミは2006年に美術監督のコ・ウソク（Ko Woo Seok）と結婚し、一人の娘をもうけました。しかし、2017年に別れの悲しみを経験しました。

ジョ・ナヨン テンアジア記者 nybluebook@tenasia.co.kr