イ・ボヨン、体型管理の秘訣は断続的な断食！

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女優のイ・ボヨン（Lee Bo-young）が自身の体型管理の秘訣として断続的な断食を挙げ、注目を集めています。

1日、ヘリ（Hye-ri）のチャンネル「ヘルスクラブ」には「みんな、こんにちは？私たちのボヨンお姉さんのドラマが始まるって、コメントをきれいに書いてね」というタイトルの動画が公開されました。

公開された動画で、イ・ボヨンは食習慣と日常のルーティンを率直に明かしました。彼女は「朝は目が覚めたら山のように食べる。でも、4時以降は食べないように努力している」と語りました。

また、イ・ボヨンは「夕食を食べると消化がうまくいかないし、オフシーズンに太って急に痩せることができない。だから、若い頃から断続的な断食をしてきた」と打ち明けました。

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彼女は「肉も朝に食べ、山のように食べる。もともと食べるのが好きだから、朝にたっぷり食べて食べないようにしている」と言い、特有の自己管理ノウハウを伝えました。

イ・ボヨンは「子供を育てているとスケジュール調整が難しくて、弟たちと会うと朝食を2時間ずつ食べる」と付け加えました。

イ・ボヨンが朝食を一緒に食べようと提案すると、ヘリは「とてもいいね。以前、同じドラマに出演したとき、チソン（Ji-sung）先輩が外食（朝食）商品券をくれた。両親と一緒に行けるように大きな金額だったけど、とても感動した」と、二人の温かい縁も伝えました。

ジョ・ナヨン（Jo Na-yeon） テンアジア記者 nybluebook@tenasia.co.kr