강민경、驚異のスタイル維持法を公開！

'먹잘알'인 강민경（カン・ミンギョン）が驚異のスタイル維持法を公開しました。

강민경（カン・ミンギョン）の自身のコンテンツ『걍밍경（カンミンギョン）』のYouTubeチャンネルでは、『강민경 브이로그의 진실（カン・ミンギョンのVlogの真実）』というタイトルの動画が公開されました。

動画では、撮影を無事に終えた강민경（カン・ミンギョン）が、会食メニューのホルモン焼きを美味しく食べながら幸せな時間を過ごしました。강민경（カン・ミンギョン）は「顔がむくむのが心配で、昨日は卵2個とサツマイモの干し物を1つ食べただけ」と話しました。スタッフが驚いて「そして今日の昼まで何も食べていなかったのではないか」と言い、「撮影のためか」と尋ねました。강민경（カン・ミンギョン）は「だからそういうのが腹立たしい」と言い、「撮影が終わって本当にお腹が空いていたけど、撮影のために我慢して寝た」と厳しい自己管理について明かしました。

撮影が終わった강민경（カン・ミンギョン）は、ゴマイモチムとウサムギョプと共にお酒を楽しみました。강민경（カン・ミンギョン）は「基本的に食べたい時に思い切り食べられるのがある」と言い、「重要な撮影がある時もあり、食べ物に対する欲求があるので、合う食べ物があればとことん食べる」と語りました。

강민경（カン・ミンギョン）は「そして管理する時は一生懸命管理する」と言い、「でも私の同年代の友達の基準で言えば、食べることに関しては『初心者』ではないと思う」と話しました。なぜそんなに食べても太らないのかという質問に、강민경（カン・ミンギョン）は「週に4回高強度の運動をして、白米はできるだけ避けるようにしている」と言い、「そして週に4〜5日は1日1食で食事を調整している」と秘訣を明かしました。

さらに강민경（カン・ミンギョン）は「私は若い頃、極限のダイエットをたくさん試した」と言い、「見られる仕事をしているので、食事やルーティンを厳しく設定することがある」と話しました。강민경（カン・ミンギョン）は「そうして長い間体を絞ってみると、体質が少し変わった気もする」と言い、「一度大幅に減量して運動をしながら基礎代謝量も上げて、今後年を取ると筋肉量も減るだろうし、いろいろな変化があるだろうが、とにかく今まではそれなりに管理をうまくしている」と話しました。

しかし「これはすべての方に合う方法ではないので、もし真似されるか心配ですが、自分に合った方法でより健康的に管理してほしい」とアドバイスしました。

一方、강민경（カン・ミンギョン）はパッピンスを食べながら최화정（チェ・ファジョン）を言及しました。강민경（カン・ミンギョン）は「최화정（チェ・ファジョン）姉さんがラジオをされている時、ダビチがゲストで出演したことがあり、あるパッピンス店が好きだと言ったら、先輩の家族が経営している店だった」と言い、「とても不思議だった」と話しました。続けて「味のDNAがあるのかと思った」と言い、「최화정（チェ・ファジョン）姉さんも味や食べ物の紹介が上手で、とにかくとても不思議だ」と話しました。

임채령（イム・チェリョン） テンアジア記者 syjj426@tenasia.co.kr