キム・ジョンナン、2ヶ月半で5kg減量の秘訣を公開！

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女優のキム・ジョンナン（Kim Jeong-nan）が2ヶ月半で5kg減量した秘訣を明かしました。

25日、キム・ジョンナンの個人チャンネルには「キム・ジョンナン35年間50kg維持の秘訣（簡単に真似できる運動法、ダイエットルーティン、そして暴走）」というタイトルの動画がアップされました。

公開された動画で、キム・ジョンナンはジムで運動を始める前に「世界で一番やりたくないのが運動です。本当にやりたくないけど、生きるために仕方なくやっています」と語りました。

続けてキム・ジョンナンは「ジムには3回行くこともあれば、2回や1回行くこともあります」とし、「2ヶ月で5kgを減量しました」と明かし、驚きを誘いました。

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トレーナーと一緒にインボディの数値を見ながら、キム・ジョンナンは「どこまで太っていたかというと、54.1kgから50kgまで落ちました。狂っているんじゃないかと思いました。55kgまで行っていました」とし、「あと1kgだけ減らしたい」と語りました。

現在、キム・ジョンナンの体重は49kgだそうです。彼女は「最近はパンも減らし、肉も食べません」とし、「昼食をしっかり食べて、断続的な断食をしています。お腹が空いたら豆乳を飲みます」と減量の秘訣を明かしました。

ジョ・ナヨン テンアジア記者 nybluebook@tenasia.co.kr