歌手兼女優のアイユー（34）が体型管理の秘訣を明かしました。
15日、「シェフ アンソンジェ」チャンネルには「アイユーは夜食もこう食べる。夜遅くに負担なく食べられるアイユー流夜食レシピ公開」というタイトルの動画が公開されました。
動画にはゲストとしてアイユーが出演し、アンソンジェと共に料理をしながら会話を交わしました。
アイユーは忙しいスケジュールの中で食事を調整する理由をまず説明しました。「仕事を終えて家に帰ると夜になることが多い」とし、「カロリーの高い食べ物も好きですが、スケジュールを控えているとずっと食べ続けることはできない」と語りました。
以前、アイユーは自身のYouTubeチャンネルを通じて普段44kgの体重を維持していると明かしたことがあります。
彼女は「自分だけの夜食メニュー」として直接見つけた代案を言及しました。「YouTubeでこのレシピを発見した」とし、「柔らかい食感が好きで、カロリーも低く味も楽しめるので何度か作ってみたら良かった」と付け加えました。
「絹ごし豆腐チーズチヂミ」を紹介し、「翌日にスケジュールがあるとカロリーの高い食べ物は負担になる」と付け加えました。
さらに「柔らかい食感が好きで、絹ごし豆腐が入っているのでカロリーの負担も少なく、味も良くて太りにくい感じがするのでよく作って食べる」と推薦しました。
この日の料理を続ける中で、普段の食習慣についての質問も出ました。アイユーは「初めて一人暮らしを始めたときは料理が楽しかったけれど、才能がないみたいで」とし、「それである瞬間からは家で簡単に食べるようになった」と打ち明けました。
さらに好きな食べ物についても率直に言及しました。彼女は「家ではほとんどラーメンを中心に食べる。ラーメンが一番好き」と言いながらも、「いつも食べるわけにはいかないので、本当に我慢できないときだけ食べる」と付け加えました。
一方、アイユーは10日に初放送されたMBC金土ドラマ『21世紀大君夫人』で財閥家出身ながら身分の限界を持つ「ソンヒジュ」役を演じ、熱演中です。
ジョナヨン テンアジア記者 nybluebook@tenasia.co.kr