タレントのアン・ソニョンが過去に11kgの減量に成功した秘訣を公開し、注目を集めています。

18日、ユーチューブチャンネル『イゲ バロ アン・ソニョン』には『4050ダイエット、こうしないと必ず失敗します』というタイトルの動画が公開されました。公開された動画でアン・ソニョンは「水だけ飲んでも太るって言うじゃないですか」とし、「その時はその水に何を混ぜて飲んでいるのかよく見てください」と鋭く指摘しました。

さらに彼女は「私はお酒好きですが、この体を維持できるのは水、ワインやアルコール類以外の飲み物を飲まないからです」と明かしました。アン・ソニョンは「炭酸は飲まず、フルーツジュースも糖分があるので飲まない」と付け加えました。

アン・ソニョンは「（ダイエットについて）基本を知らない人が多い」とし、自身のダイエットの歴史について説明しました。彼女は「何年もダイエットのためにPTを受け、食事管理の本も数多く読みました」とし、「大韓肥満協会の会長と5年間番組を一緒にしながら、どれだけ多くのことを聞いたか」と伝えました。

彼女はダイエットについて「結論は一生維持不可能なことはしない」とし、「『今日から白砂糖を食べない』と言ったらダイエットは失敗です。でも『今日から炭酸飲料をやめよう』はできるじゃないですか」と信念を明かしました。続けてアン・ソニョンは「スプーンと別れた」とし、「すべての食べ物を箸で食べてみてください。スープは自然にやめることになります」とアドバイスしました。

以前、アン・ソニョンは結婚後、難産と産後うつ、悪質なコメントにより急激な体重増加を経験しました。その後、彼女は結石が腎臓の入り口を塞ぎ手術を受けることになりました。手術を機に彼女は自身のSNSでダイエットを宣言し、10kg以上の減量を報告し驚きを与えました。彼女は2018年に『したいダイエット』という本を出版し、出産後70kgを記録し100日で11kgを減量し健康を回復した自身の経験を伝えました。

イ・スミン テンアジア記者 danbilee19@tenasia.co.kr